即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
王仁君,王志飞,陈龙,刘智扬,孙维民,陶慧敏,宫哲,保剑锋,侯勇
张予曦,毕雯珺,张小婉,刘润南,王可,代云帆,黄婷婷,孙思程
梓渝,田栩宁,展轩,刘轩丞
徐洋,安冬,倪珂欣,赵义,魏来,李超龙,李潼,郑胖,徐思雨
金明哲,甄子琦,夏楠,安安
张常宁,邓超元,黎明旭,尚璇
